正しい感染予防が必要です。 緊急事態宣言の内容がまだ発表されていませんが この流れで行くとGOTOトラベルキャンペーンの休止は延長となりそうです。 仕方のないことなのかな。と思います。 実際、団体旅行で感染が確認されてしまっているので。 今後、個人旅行の需要が高まるでしょうね。 少しずつ、旅行の形態が変化してゆく気がし...

年末年始、やはり、体重は増えます 例年よりは、忘年会・新年会がないので体重の増えかたは緩やかでしたが やはり、増えます。 早々に調整しないといけませんよね。 食事を減らすことはせずに、内容を見直すことにしています。 肉・魚・豆腐・卵などのタンパク質と野菜を中心とした献立。 おやつに甘いものもいただきますが、一度に食べる...

気づけば、新年を迎えていました。 年末年始、みなさまはどうお過ごしてしたか？ 私は、好きなものを好きなだけ食べ・飲み過ごしていました。 （今朝、体重計に乗ったら、予想通りの体重増。早々に元に戻すつもりです） 色々映画を観たり、友達と連絡を取り合ったり。 静かなお正月を過ごしていました。 いつもだと、１月は遅い冬休みを取...