人と会うと、なんだか嬉しくなってしまいます。
新型コロナウイルスが流行するまで、当たり前だと思っていたことが
そうじゃなくなってしまったことが多くあります。
以前は、仕事の休憩時間や、勤務後の時間に人と会ったり。
食事をしたり。
立ち話をしたり。
今は、ちょっと距離をとり、サササーっと帰宅しています。
気づかないうちに、それが、ストレスとなっているのかもしれませんね。
在宅勤務になると、体重が増えてゆく。というのは、私の友人の最近の悩みだそうです。
確かに、お正月からの流れでそのまま自宅にいるとつい、食べ物に手が伸びてしまいますね。
在宅勤務をしていても、定期的に外の空気にあたり
気分転換することが、大切。
気軽に、人と話ができないのも、やはりストレスです。
まだまだ気の抜けない日々が続きますが
適度な息抜きとバランスの良い食事を心がけたいですね。
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